Receitas

SANDUÍCHE DE SALMÃO DEFUMADO

Sanduíche de salmão defumado e uma ótima pedida, ao mesmo tempo, no mês de julho, alimentos leves e nutritivos são essenciais para trazer bem-estar e disposição nos dias quentes. Antes de tudo para quem busca uma alimentação balanceada e com poucas calorias, o blog Meu Top apresenta uma receita prática de sanduíche de salmão defumado.

Antes de mais nada a receita com Culinária Saudável e é uma ótima opção para quem deseja se alimentar bem no verão. Além disso, é nutritivo, o sanduíche é rápido de realizar e combina ingredientes frescos e saborosos.

Ingredientes do sanduíche de salmão defumado.

4 folhas de rúcula;
3 fatias de salmão defumado;
Maionese de abacate, mostarda e mel;
Pimentões vermelhos, verdes e amarelos;
Creme de tofu;
Pão integral sem glúten e sem lactose.

Modo de Preparação:

O preparo da quiche é bastante simples e rápido. Comece a preparar uma massa macia e chinesa misturando cuidadosamente os ingredientes frescos e de boa qualidade, pois isso é essencial para obter uma massa de quiche ideal que seja, ao mesmo tempo, crocante e macia após assada ao ponto. Primeiramente, preparemos uma maionese de abacate, mostarda e mel utilizando ingredientes naturais e saudáveis. No liquidificador, coloque com cuidado 1 abacate bem maduro, sem partes estragadas ou muito moles, 1/2 xícara de mel puro e fresco, de preferência orgânica e de produção local, e 1 xícara de mostarda amarela de boa qualidade. Bata bem todos esses ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa, lisa, sem grumos e bem aquosa, com verde clara do abacate bem distribuída.

Em seguida, prepare o creme de tofú, outro ingrediente saudável e versátil. Misture e bata no liquidificador 1 pacote de tofú, escolhendo um tofú firme, porém macio, de boa procedência. Junte também manjericão fresco, colhido na hora e bem selecionado, azeite extravirgem de oliva, preferencialmente azeite novo de safra recente, que dá mais sabor, e sal, usando sal rosa do Himalaia ou flor de sal, sendo mais salutares. Bata tudo muito bem no liquidificador até obter um creme homogêneo, sem pedaços de tofú.

Por fim, monte o sanduíche com capricho. Na parte inferior do pão, coloque uma maionese, distribuindo bem por toda a superfície. Em seguida, arrume as folhas de rúcula, intercalando com as fatias de salmão defumado.

Tenha a oportunidade de experimentar outras receitas.

https://meutop.com.br/

https://www.instagram.com/meutop.com.br/

Admin

🌟 Bem-vindos ao Meu Top! 🌟 É com grande alegria que lançamos nossa página, dedicada a explorar a riqueza cultural do Pará de maneiras únicas e cativantes. Prepare-se para uma jornada emocionante através da culinária irresistível, do turismo exuberante e das fascinantes inovações tecnológicas desta região incrível. Descubra os segredos culinários que fazem do Pará um verdadeiro paraíso para os amantes da boa comida. De pratos tradicionais a iguarias contemporâneas, nossa jornada gastronômica promete surpreender seus sentidos e despertar seu paladar. Passeie pelas paisagens deslumbrantes e mergulhe na diversidade do turismo paraense. Desde a majestosa Amazônia até as praias de areias douradas, você encontrará destinos que cativam a alma e expandem horizontes. Além disso, não podemos deixar de explorar as inovações tecnológicas que estão impulsionando o Pará rumo ao futuro. Prepare-se para se maravilhar com os avanços que estão moldando a região e influenciando o mundo. Estamos empolgados em compartilhar essa jornada única com todos vocês. Sejam bem-vindos ao Meu Top, onde a cultura do Pará ganha vida através da culinária, do turismo e da tecnologia. Preparem-se para serem encantados! #MeuTop #ParáCultural #ExplorePará